can i???

6.05pm

Assalamualaikum..

hope everybody fine n sihat..dis entry to reply all questions asking by my fwen..dat curios about pemakanan semasa diet dengan HERBALIFE..

most popular questions is :

1. bole mkn NASI x?

A: sy mkn je nasi masa diet nih...TAPI berpada lah..x kn nk menyantap 3 4 pinggan..kemon la..mkn sekadar yg diperlukan..ada org tny karbohidrat ni suma x bole mkn..hah??

- info from google - Karbohidrat diperlukan untuk membekalkan tenaga bagi kegunaan badan.Kekurangan karbohidrat boleh menyebabkan seseorang itu berasa lemah dan tidak bermaya.Karbohidrat yang diambil secra berlebihan pula boleh menyebabkan penyakit seperti diabetes.Penyakit ini berpunca daripada gangguan fungsi hormon insulin oleh pankreas.

perlu x nasi atau ape2 yg karbohidrat ni?penting..but kita yg tentukan kadarnya..lgi pon rmai yg pm n ckp 'perut Malaysia' susah nk tnggal nasi...dan karbohidrat bukan nasi je taw..

2. kena g exercise x?

A: lost weight depends on 80% from pemakanan n 20% dari exercise atau work out..so, if uols g exercise n lps tu blk mkn nasi beriyani gammm plus teh aisss...depends la..wat is the result??

if pegi exercise n jga pemakanan sgt bagus and proven..ni la duta HERBALIFE yg aktif bersukan dan jga pemakanan..

messi pon shake ok!!!

3. kena minum air byk2 ke??

A: mmg sudah kelaziman untuk minum air kosong..byk faedah nya..bkn sekadar bila shake HERBALIFE je..

1. Manusia memerlukan paling kurang tiga liter air setiap hari.
2. Minum air dalam kuantiti yang banyak tidak membawa kesan yang buruk kepada kesihatan manusia.
3. Amalan meminum air akan membawa keluar segala kekotoran dalam tubuh manusia.
4. Air kosong amat menyihatkan kerana tidak mengandungi kalori,gula,atau lemak.
5. Minum banyak air dapat menyembuhkan penyakit yang berkaitan dengan ginjal

4 keadaan terbaik minum air

1. Bangun tidur (500ml) – mengaktifkan organ dalaman

2. Sebelum mandi (500ml) – melancarkan perjalanan darah

3. Sebelum makan (500ml) – mengekalkan kesihatan perut dan menyedikan perut untuk makan

4. Sebelum tidur (500ml) – dapat mengelakkan serangan jantung

its proven ok..even in japan mmg d suruh byk mnum air..utk kesihatan jugak..x dahaga pon mnum je..

4. how bout fast foods??

A: setiap hari ke mkn fast food nih??klu setiap hari x bole nk tolong la..ONCE IN A WHILE bole la..klu setiap hari mkn, mmg byk kalori dn mmg 'sihat' sgt.. x pyh try HERBALIFE la klu nk amik ni selalu..

sy mkn x? makan je..first month sy diet, sy x mkn pon..nk cpt krus..bulan seterusnya mkn jugak, tp sebulan sekali dlm kuantiti yg seadanya...

5. kadar metabolisma sy rendah, ade ape2 kene bt x?

A: while kite on diet with HERBALIFE nih..we can increase the level of metabolism, so foods yg kita mkn will change to energy dgn cepat dan x jadi la lemak tepu yg berkepuk di badan..

how to increase level of metabolism?
       1. makan dlm kuantiti yg sedikit - lgi senang dgn shake HERBALIFE, x yah risau kandungan dlm die..semua berkhasiat dn seimbang..

       2. dont skip your breakfast - sy shake HERBALIFE je every day..jemu?x la..we have 5 flavors and many delicious recipe...

       3.take protein that ll improve metabolism compare to karbohidrat dan lemak - so amik la formula 3 (f3) yg sememangnya protein..n utk guys protein can improve your muscles..

       4. mnum byk air kosong - setiap hari sy mnum at least 3 liter air..x de masalah..

credit to blog: akhir rasa ini

so, it is possible to increase level of metabolism..i can help u!!

dalam shake HERBALIFE ni ade sume yg di atas..so, x yah pening2 kepala nk g blend sayuran, buahan nk bg sehat...ask me how!!

dont hesitate to contact me via fb: cik siti marsyitah, also tweet me @cik_syitah