10.57pm
Assalamualaikum..
Byk mkn kenuri?? sama la..letih g mkn kenuri ni..klu g sja x mkn nnt tuan umh rs kecik hati plak..ok, mkn la tp masalahnya dh smpai umh ke-4 pon kna mkn nasi lgi...haihhh...lemahhhhh!!!
then balik umh je terus mnum teamix...utk??? mmbakar balik kalori yg dh melantakss td...hebat kan??? bole jga kesihatan d smping mkn je ms kenuri nih...
ada dua flavor, original and peach..peach ni lebih sedap dn rs cm teh cameron..ehhee..tp khasiat sgt LUARRRR BIASA!!!
ok..entry ni nk share pasal BREAKFAST atau SARAPAN..kn musim back to school ni..(iols alert la sbb???iols kn cikgu cikgi..lupe ker?)
so rmai student n mak bapak pon akan bz d pagi hari utk siapkan sarapan utk parents yg nk g keja n anak2 yg nk g skolah...
but, iols sebelum try HERBALIFE yg amazing ni..selalu terfikir " sarapan apa yg terbaik???"
sbb iols ni jnis perut manja..pagi2 tak bole makan benda pedas - nanti cpt ke toilet dan abes suma yg sarapan tu...
then, kalau kuih muih je..setakat seketol dua, mana kenyang..nak makan lunch nanti plak..at least makan sepinggan..
then kalau mkn cereal plus susu tu...iols tak suka mnum susu or even susu plus dgn cereal...then how???
dulu ini la jenis2 sarapan iols
> primary school - nasi lemak, sbb mak iols jual nasi lemak, bihun kt kantin skolah..bila dpt nasi lemak free, tak kan seciput je..musti la nasi tambah...muahhahaha....
> secondary school - ikut makanan dining hall la..(iols kn penduduk tegar hostel)..dan most of the time..tak makan pon..reason?? da bangun lambat, tak sempat nak g sarapan bagai..
ni masa hari koku kot..ok tengah buka plastik,jual nasi ayam la kannn....
> universitiy - ni lagi mantap, sebab dh besar kan..selalu makan nasi lemak + bihun + teh ais (pagi2 minum teh ais....sangatttt!!)
pizza lagi..ini je la mkanan golongan kaya (masa dpt duet ptptpn) kt perlis...
>> kesimpulannya - nasi lemak forever lah...hehe...salah ke??? TAK SALAH but kalau setiap hari memang lah kita mangsa keadaan...cth calculation calorie sehari...
calorie utk perempuan - 1200 cal sehari
calorie utk lelaki - 1500 cal
cth menu:
> nasi lemak complete set (644 cal ) + teh tarik (83 cal) + karipap sebiji ( 130 cal) = 857
>>>>>> if perempuan 1200 - 857 = 343 cal
(nk mkn pe lgi 343 cal je?? sure sehari akan makan lebih, makan lebih, kolestrol lebih, lebih peluang sakit..)
SOLUTION:
> iols mencari sarapan yg berkhasiat, kenyang, cepat, tak pedas, sedap...ada tak suma tu??
musti la ada...nah pic sekeping g..
>> hah! dengan segelas shake tu je, mcm2 ada..maklum la..makan cepat, sedap dan disediakan oleh saintis terhebat...
>> yg penting adalah..pagi2 bagun tu, shake je..then minum dlam kereta, ms tengah jam tu, atau pun masa lampu merah..tak sampai 5 minit pon nk minum tu..then..(tampar perut anda) sambil berkata "ok, dah ready utk keja hari ni,perut dh dpt nutrisi seimbang"
>>> nahhhhh...mudah kannn??? hidup dlm alaf baru ni suma nk cepat, ringkas, padat tapi berkhasiat..so ape lagi...
effect die:
1- perut tak meragam
2 - tak bazir masa uolsss
3 - rendah calorie
4 - sebagai supplement kpd tubuh badan
5 - bole lost weight (dis is the best part)
6 - kulit pon cntik dan glow (cm tuan punya belog nih...ehheh)
7 - tak payah risau cari kedai jual breakfast pagi2
8 - isteri tak payah sibuk2 masak di pagi hari
9 - lebih produktif masa keja - sebab tak g toilet sbb perut buat hal
10 - sedap la....
ni resepi choc shake oreo (kalau hari cuti, bole la buat kann...tukar2 angin plak)
apa kena buat?? blend all together...easy jugak aihhh...
dont hesitate to contact me via fb :cik siti marsyitah, also tweet me : @cik_syitah
hotline 017-5016697
