lemak dan lemak lagi

10.46am

Assalamualaikum..

hah! pe nih?? jagung manis taiwan kah?? cucoq kah??? SALAH suma..ni la, benda yg ada dlm bdn setiap org..n depends, lgi 'sihat' org tu, lgi byk benda ni bersarang..ni la LEMAK dlm bdn kita..yg dtg drpd apa yg kita mkn seharian..

so, dis entry nk sharing sket mengenai lemak dlm bdn ni..

APE TU LEMAK??

>>>> lemak ialah sumber nutrisi yg tersimpan dlm badan..lemak juga menyumbang 60% drpd tenaga yg diperlukan sewaktu rehat dan bersenam..protein dan kardobhidrat juga boleh di tukar menjadi lemak

APA FUNGSI LEMAK??

>>> 1 - sumber tenanga dlm bdn

        2 - menjadi medium melarutkan vitamin A, D, E dan K

        3 - membantu menahan rasa lapar

        4 - menambah rasa pada makanan

APA ITU LEMAK VISCERAL???

>>> lemak ni berbeza dr lemak bwh kulit tu..ia juga di panggil lemak intra-abdomen iaitu lemak yg mengelilingi organ dlm bdn kita..lemak d bwh kulit itu senang nk di nyahkan berbanding lemak visceral ni.. (scary kan!)

>>> tgk pic atas nih..'subcutaneous fat = lemak bwh kulit (mmg suma org ada utk tahan bdn dr suhu pns dan sejuk)... visceral fat = lemak yg slalu ak kt perut, tak kira la lelaki atau prempuan..

>>> lemak visceral d sekeliling perut tu memberi tekanan kpd hati dan buah pinggang kerana di mampat oleh lemak sekelilingnya..org yg ada byk lemak visceral (atau dlm erti kata lain, perut anda buncit, ada berlapis-lapis perut) berisiko terhadap penyakit jantung, stroke, darah tinggi, diabetes (sweet pee)..

>>> penah tgk tak org yg stroke sebelah muka? sebahagian bdn?? sbb ni la, lemak tu berkumpul dan halang perjalanan darah, so terus la x berfungsi bahagian bdn tu...clear??? (tak paham gak, berdiri luar kelas..hehe)

>>> so tgk pic atas..ni la sbb knapa serangan jantung..kdg2 tgk org tu kurus ja, tp sebenarnya lemak dh berkepuk dlm organ..mcm pic atas ni, tgk timbunan kolestrol = lemak..bila byk sgt akan tutup salur darah..and dats y serangan jantung bole berlaku anytime and anywhere..

>>> lemak visceral ni jika di paras normal akan menstabilkan tahap insulin, kurang risiko diabetes dan penyakit lain..bukan tak perlu lemak ni, perlu la lemak dlm badan, tp pada tahap yg sesuai..

SOLUTION

1 - bersenam (naik tangga g keja, instead of using escelator, boleh??)

2 - jaga pemakanan (senang ke susah?? anda tentukan)

3 - tidur yg cukup (senang je ni)

>>> from my opinion, i'll suggest uols utk consume herbalife yg mmg ada solution utk masalah ni..

bole jaga byk bahan penting dlm badan kita..

im strongly recommend dis..sbb die mmpercepat pembakaran kalori yg kita mkan tu, so tak la jdi lemak yg byk2 tuh..dan mcm2 lagi la ke-bagus-an die..

detoksifikasi = proses penyingkiran himpunan toksid yg terkumpul dlm bdn di hati, ginjal, darah dan usus..

>>> amik semua pon bagus..nk amik salah satu pon ok..drpd tak amik langsung..bersenam bole jugak, tp penah dgr tak, org kena serangan jantung waktu bersenam??? sbb??? darah tak dpt di pam ke jantung...sbb??? LEMAK la..so, treat from the root (peribahasa seniri, ok tak?)..

dont hesitate to contact me via fb: cik siti marsyitah, also tweet me: @cik_syitah

hotline:017-5016697